Alzheimer là bệnh mất trí nhớ dần dần, hay xuất hiện ở người lớn tuổi. thoái hóa não nguyên phát, căn nguyên chưa rõ ràng và chưa có cách điều trị triệt để. Tuy nhiên, nếu bạn có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí hoàn toàn thì có thể giúp đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Bệnh Alzheimer là gì?
Alzheimer là bệnh mất trí nhớ dần dần, hay xuất hiện ở người lớn tuổi.
Lý do của bệnh Alzheimer?
Alzheimer xuất phát từ thoái hóa não nguyên phát, căn nguyên chưa rõ ràng và chưa có cách điều trị triệt để. Tuy nhiên, nếu bạn có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí hoàn toàn thì có thể giúp đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Những thực phẩm hỗ trợ đẩy lùi Alzheimer?
- Ăn cá giàu Axit béo omega-3 giảm nguy cơ mắc Alzheimer
Các loại cá như cá hồi, cá mòi, cá thu đều chứa hàm lượng cao các axit béo omega. Các axit này giúp giảm hàm lượng amyloid beta – một loại protein độc hại góp phần gây bệnh Alzheimer, nhờ đó giảm nguy cơ mắc chứng suy giảm -mất trí nhớ – Alzheimer. Một nghiên cứu cũng cho thấy những cá nhân với nồng độ axit docosahexaenoic (DHA) ở mức tứ phân vị cao có tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn trong 9 năm tiếp theo.
- Thực phẩm chứa nhiều axit folic giảm thiểu hội chứng Alzheimer
Nồng độ homocysteine cao có thể liên quan tới chức năng nhận thức kém. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc giảm homocysteine bằng cách dùng axit folic có thể làm tăng chức năng nhận thức, giảm thiểu hội chứng Alzheimer và mất trí nhớ. Do đó cần bổ sung loại chất này thông qua các loại thực phẩm như cam, cải bó xôi, măng tây, sữa, bông cải xanh, lòng đỏ trứng, đậu tương, khoai tây, ngũ cốc thô và quả bơ.
- Các loại quả mọng hỗ trợ giảm nguy cơ Alzheimer
Theo nghiện cứu cho thấy, việc hỗ trợ giảm bệnh Alzheimer một phần nhờ các quả mọng như dâu hay việt quốc vì trong các lọa trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường các chức năng não bộ, bên cạnh việc giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hay chứng suy giảm mất trí nhớ.
- Các loại quả hạch phòng ngừa bệnh Alzheimer
Quả óc chó, hạnh nhân, hạt phỉ đều là những loại quả hạch chứa các axit béo tốt cho các tế bào não. Chúng giàu vitamin E và flanovoid giúp bảo vệ não, qua đó có thể giúp tăng cường chức năng não bộ hạn chế việc suy giảm mất trí nhớ.
Bên cạnh bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho não bộ như trên, để phòng ngừa Alzheimer đặc biệt đối với người cao tuổi, bạncần có chế độ sinh hoạt hợp lý, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng hoặc kich thích trí não bằng cách đọc báo thường xuyên hoặc chơi các trò chơi trí tuệ như đánh cờ, đố chữ v.v.
Sau khi phát bệnh, Alzheimer tiến triển theo thời gian, nhưng nếu bệnh được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, kết hợp với vài biện pháp để trì hoãn sự “phát triển” của bệnh như kết hợp với chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt thì sẽ giúp người bệnh tăng tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Xem thêm về sản phẩm hỗ trợ bệnh Alzheimer:
LIÊN HỆ TƯ VẤN TRỰC TIẾP
Quý Khách vui lòng gọi ngay đến số 028 3852 3323
Hoặc Website: https://taysonpharco.com/ để được hỗ trợ một cách tốt nhất nhé!
Mọi thắc mắc xin vui lòng gửi về địa chỉ
Email: taysonpharco@yahoo.com.vn
Địa chỉ: 62 Đường 102 Cao Lỗ, Phường 4, Quận 8, TP Hồ Chí Minh